Criar espaço na consciência significa protegê-la dos impulsos e das solicitações que nos estão sempre a induzir para outras acti­vidades, especialmente na vida moderna; significa empurrar para fora do campo de consciência tudo o que normal­mente o ocupa, ou que tenta invadi-lo constantemente, tais como sensações, emo­ções, impulsos, imagens, pen­samentos, memórias, expectativas, etc. Criar espaço no temposignifica consagrar regularmente um certo período de tempo à meditação.